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人體有內(nèi)分泌系統(tǒng),分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的皮膚變差了,脾氣變壞了月經(jīng)不正常了等等癥狀時(shí),你的內(nèi)分泌可能已經(jīng)出現(xiàn)了紊亂。故每個(gè)人了解內(nèi)分泌知識(shí)都非常重要。
癥狀
女性
我們常常說到的女性內(nèi)分泌紊亂,一般會(huì)出現(xiàn)如下癥狀:
1、肌膚惡化:肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑,抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事,其實(shí)這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾氣急躁:更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣急躁,情緒變化較大的情況,出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。
3、婦科疾病:婦科內(nèi)分泌疾病很常見,子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),有些面部色斑也是由于內(nèi)分泌失調(diào)。
4、肥胖:“喝涼水都長(zhǎng)肉”,很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹,這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。
5、不孕:有的女性婚后多年,性生活正常,卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查,醫(yī)生告之,先調(diào)內(nèi)分泌。究其原因,是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào),使得大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈,導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂,影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損,對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏,反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。
6、乳房:乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育,所以一旦內(nèi)分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、體毛:不論男女,體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素,差別在于男生的雄性素較多,女性的雄性素較少,這樣才會(huì)產(chǎn)生各自的特征。但當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí),女性雄性激素分泌過多,就可能會(huì)有多毛的癥狀。
8、白發(fā)、早衰:白發(fā)早衰也可能是個(gè)內(nèi)分泌問題。另外,內(nèi)分泌失調(diào),尤其是性激素分泌減少,是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
男性
1、睪丸內(nèi)分泌異常的病變
原發(fā)性睪丸功能低下,比較常見的有克萊恩弗爾特(Kline felter)綜合征、放射性損傷、細(xì)胞毒素?fù)p害、營(yíng)養(yǎng)不良等;繼發(fā)性睪丸功能低下,如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現(xiàn)的男性假兩性畸形等。
2、腎上腺疾病
阿狄森氏病(腎上腺皮質(zhì)功能減退癥)、柯興氏綜合征(皮質(zhì)醇增多癥)、女性化腎上腺皮質(zhì)腫瘤、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增多癥等疾病,均可造成男性不育。
3、甲狀腺疾病
嚴(yán)重的甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進(jìn),均可影響生殖功能。甲狀腺功能低下時(shí),睪酮合成減少,精子生成受到抑制,并發(fā)生性功能紊亂。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)常伴有男性乳房發(fā)育、性欲減退、陽痿等。
4、垂體病變
垂體功能亢進(jìn),早期可出現(xiàn)性欲增加、體型改變等,繼而便發(fā)生性欲減退、精液異常、陽痿等并導(dǎo)致不育。垂體功能低下,如垂體腫瘤、炎癥、手術(shù)損傷或放療破壞垂體,致使垂體功能低下,出現(xiàn)性欲、性交能力降低,睪丸萎縮,精子生成障礙。垂體腫瘤可使血中催乳素水平升高,干擾LH的分泌而抑制睪丸生精功能及發(fā)生陽痿,從而導(dǎo)致男性不育。
內(nèi)分泌失調(diào)診斷
檢查要點(diǎn)
內(nèi)分泌失調(diào)是一個(gè)很大的概念,并不是一個(gè)單一的疾病。它包括性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素、甲狀腺素等方面的失調(diào),所有的激素出現(xiàn)異常都可以稱為內(nèi)分泌失調(diào),所以內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也很復(fù)雜,關(guān)健是哪一部分的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)、哪些激素出現(xiàn)異常。各種內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀各不相同。
“女性都有過內(nèi)分泌失調(diào)的狀況,通過血液檢查女性性激素分泌是否處于相對(duì)正常的水平,來判斷內(nèi)分泌是否失調(diào)。”
性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響,下丘腦是“最高司令部”,它釋放一定量的激素,對(duì)下級(jí)(垂體)發(fā)出指令,垂體也會(huì)發(fā)出信號(hào),調(diào)節(jié)下級(jí)腺體。對(duì)于卵巢來說,這信號(hào)就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素,在哺乳期還會(huì)產(chǎn)生催乳素。
因此,內(nèi)分泌檢查實(shí)際上就是看這些激素(包括黃體生成素、促卵泡激素、催乳素、雌激素等)水平分泌是否正常。
比如腦垂體分泌的促甲狀腺激素主要是促進(jìn)甲狀腺激素的分泌,檢測(cè)值過高,可能是甲減; 檢測(cè)值過低,可能是甲亢 ;
生化檢查?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
內(nèi)分泌是指機(jī)體某些腺體或散在的特化細(xì)胞,能合成并釋放具有生物活性的物質(zhì),隨血液循環(huán)輸送到其他部位的靶器官、靶細(xì)胞、傳遞細(xì)胞間信息,調(diào)節(jié)這些器官或細(xì)胞的代謝和功能的過程。這類生物活性物質(zhì)稱激素。內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)是調(diào)節(jié)機(jī)體的各種正常代謝和功能的兩個(gè)既互相影響又協(xié)調(diào)的主要系統(tǒng)。體內(nèi)的各種激素是在神經(jīng)系統(tǒng)的參與下,通過復(fù)雜而精細(xì)的調(diào)節(jié)機(jī)制,保持在與機(jī)體發(fā)育階段及功能狀態(tài)相適應(yīng)的水平。
其中以反饋調(diào)節(jié)方式,通過下丘腦-垂體-內(nèi)分泌腺或細(xì)胞-激素系統(tǒng)進(jìn)行的調(diào)控,是普遍而主要的調(diào)節(jié)機(jī)
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制。該調(diào)節(jié)系統(tǒng)任一環(huán)節(jié)異常,都將導(dǎo)致激素水平紊亂,產(chǎn)生相應(yīng)的內(nèi)分泌病。
因此,有關(guān)內(nèi)分泌失調(diào)的臨床生化檢查主要用做:①確定病人是否存在某一內(nèi)分泌功能紊亂;②若存在紊亂,則進(jìn)一步確定病變部位和性質(zhì)。
診斷方法
主要通過功能診斷、病理診斷、病因診斷三個(gè)方面進(jìn)行。當(dāng)患者在接受檢查時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
激素濃度測(cè)定 可以用放射免疫法,酶聯(lián)免疫法等測(cè)定體液中激素濃度,其可靠性決定地抗體的純度和特性,收集樣本的質(zhì)量,如測(cè)定血中胰島素濃度時(shí)也包括了胰島素原,測(cè)定血C肽時(shí),也同樣包括了未解離的C肽,均影響測(cè)定結(jié)果的可靠性。只有采用單克隆抗體檢測(cè)的方法時(shí)才能提高分辨能力。另外也需注意區(qū)分體液中游離型(多有生物活性)激素與結(jié)合型(多無生物活性)激素,才能正確的評(píng)價(jià)測(cè)定結(jié)果。
激素動(dòng)態(tài)觀察 測(cè)定激素分泌的正常節(jié)律,如ACTH,皮質(zhì)醇的晝夜波動(dòng),促黃體素和促卵胞素的月節(jié)律等。正常節(jié)律的消失多為腺體功能異常的早期表現(xiàn)。
激素調(diào)節(jié)功能檢查 包括興奮試驗(yàn)(檢查對(duì)促激素的反應(yīng))和抑制試驗(yàn)(檢查反饋抑制功能),在鑒別生理性變化和病理性改變,明確病理變化的性質(zhì)方面有較大意義。
靶細(xì)胞功能檢查 只有靶細(xì)胞的反應(yīng)方能在臨床反映內(nèi)分泌腺的功能異常,所以測(cè)定靶細(xì)胞的功能可以客觀的評(píng)價(jià)激素的效應(yīng)。例如,甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)基礎(chǔ)代謝率升高等。
內(nèi)分泌失調(diào)治療
調(diào)理
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動(dòng)、保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購(gòu)買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害。
患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),可使用中西藥物調(diào)理。
治療內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該從平衡內(nèi)分泌開始。當(dāng)然,如果女性由于器質(zhì)性病變,有如子宮肌瘤、腦垂體腫瘤、卵巢囊腫或其他婦科病,就必須首先治療原發(fā)病,然后再調(diào)理內(nèi)分泌。藥物調(diào)理中醫(yī)治療內(nèi)分泌失調(diào)主要通過調(diào)理氣血、化淤散結(jié)進(jìn)行調(diào)理。一般是根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辨證施治,看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類,根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽、氣、血等進(jìn)行不同的調(diào)理,中藥可清除體內(nèi)代謝淤積,平衡女性氣血,使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行。
內(nèi)分泌失調(diào)患者在日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病。平時(shí)還要注意休息,保證充足睡眠。
西醫(yī)
對(duì)于內(nèi)分泌的失調(diào)問題,西醫(yī)的指導(dǎo)原則當(dāng)然是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使之重新達(dá)至平衡。針對(duì)不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴(yán)重程度,會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方法。通常對(duì)激素分泌過多造成的功能亢進(jìn),以抑制、消減為原則,可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤,或用藥物抑制激素的分泌和合成;對(duì)激素分泌過少造成的失調(diào),原則上是補(bǔ)充其不足,包括補(bǔ)充生理劑量激素,器官移植等。
中醫(yī)
從中醫(yī)上來說,內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn),是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯。很多女性常見病,其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此,治療這些病癥,要從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手,令氣血通暢,使精血滋養(yǎng)全身,促進(jìn)血液循環(huán),由內(nèi)而外的全面調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則,對(duì)功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療,而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等,一般是給予補(bǔ)血益氣、補(bǔ)腎等治療,使情況得以改善。
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內(nèi)分泌失調(diào)易發(fā)人群
經(jīng)常食用快餐者
隨著人們生活節(jié)奏的加快,快餐成了很多人的選擇,要注意的是快餐送給男性的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取人工激素過多,體內(nèi)毒素過多,也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物,因?yàn)槿菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。
經(jīng)常加班熬夜者
睡眠不足的話就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會(huì)嚴(yán)重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問題。
血液循環(huán)不暢者
體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢,會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。
檢查內(nèi)分泌時(shí)的注意事項(xiàng)
內(nèi)分泌六項(xiàng)檢查的血清檢查,一般在月經(jīng)周期的第三天檢查為好。如果是因?yàn)殚]經(jīng),可以隨時(shí)檢查;倘若是時(shí)間方面的特殊情況,也可以隨時(shí)檢查,但必須注明具體時(shí)間,比如是月經(jīng)周期的具體時(shí)間。因?yàn)樵谠陆?jīng)周期中有卵泡期、排卵期、黃體期、絕經(jīng)期四種類型,而這些類型的正常值是不一樣的。不說明月經(jīng)周期的具體時(shí)間,是沒有辦法判斷正常與否的。
在內(nèi)分泌六項(xiàng)檢查中,檢查的項(xiàng)目不同,注意方法也不同。檢查的內(nèi)容可以全查,也可以單項(xiàng)檢查,但目前許多的醫(yī)院是全項(xiàng)檢查。各項(xiàng)檢查應(yīng)注意:
1.檢查睪酮,是抽取靜脈血清2毫升,常用的方法是放射免疫法,分離血清后即可測(cè)定。
2.檢查雌激素(雌二醇)、孕激素、卵泡刺激素,也是靜脈血清分離后檢查,分別需要2毫升。
3.檢查黃體生成素,雖然同樣是放射免疫法檢查,但由于黃體生成素是脈沖式分泌,標(biāo)本采集最好在1小時(shí)內(nèi)采集3-4次,然后混合一起進(jìn)行測(cè)定,這樣更加準(zhǔn)確。
4.泌乳素應(yīng)該空腹檢查,在早上9點(diǎn)鐘左右抽取血清。
如何有效治療內(nèi)分泌疾病
內(nèi)分泌疾病大多伴有內(nèi)分泌功能紊亂,治療內(nèi)分泌疾病就是要調(diào)整內(nèi)分泌功能,對(duì)于功能亢進(jìn)的就要使之降低,功能低下的則要使之升高,恢復(fù)正常。
(1)對(duì)于功能亢進(jìn)的可采用下面一種或幾種方法進(jìn)行治療。
①手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤,或切除大部分增生的內(nèi)分泌腺體。
②用放射線照射或內(nèi)服同位素來破壞功能亢進(jìn)的腫瘤或增生的腺體,如垂體瘤作放射治療,甲亢口服同位素碘。
③用藥物抑制激素的合成,如用抗甲狀腺藥物抑制甲狀腺激素的合成。
④用激素抑制相應(yīng)的促激素的分泌和制造,達(dá)到治療功能亢進(jìn)的目的,如用糖皮質(zhì)激素抑制垂體產(chǎn)生促腎上腺皮質(zhì)激素來治療先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
⑤用藥物來對(duì)抗某一激素的生理作用,使之不能發(fā)揮原來的作用,如安體舒通能對(duì)抗醛固酮對(duì)腎臟保留鈉排泄鉀的作用,因而可以治療醛固酮增多癥。
(2)對(duì)于內(nèi)分泌功能減退者,原則上是補(bǔ)充其不足,可采用以下方法。
①補(bǔ)充人體在正常情況下所需要的量,即補(bǔ)充生理劑量激素。如甲狀腺功能減退癥補(bǔ)充甲狀腺激素,腎上腺皮質(zhì)功能減退補(bǔ)充氫可的松,缺乏胰島素的糖尿病用胰島素治療。
②超生理劑量補(bǔ)充暫時(shí)性的激素不足。如對(duì)急性腎上腺皮質(zhì)功能減退病人給予較大量的氫可的松,對(duì)慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退病人遇到手術(shù)、外傷、嚴(yán)重感染情況時(shí)應(yīng)加大氫可的松劑量,恢復(fù)后再減到原來劑量。
③器官移植,即移植他人的內(nèi)分泌器官來為病人制造激素。近年來已開展胰腺移植或胰島移植來治療糖尿病,垂體移植治療垂體功能低下。這些方法尚處于探索研究階段,目前還不能普遍開展。
(3)中醫(yī)治療。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則,對(duì)功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療,而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等,應(yīng)給予補(bǔ)血益氣、補(bǔ)腎等治療,可以使病情得以改善。
內(nèi)分泌失調(diào)預(yù)防
內(nèi)分泌疾病的病因較為復(fù)雜,根據(jù)我們現(xiàn)有的知識(shí),有些疾病的病因已經(jīng)清楚,有些仍不清楚。對(duì)那些已經(jīng)知道病因的,如能做好預(yù)防工作,是可以避免發(fā)生這些疾病的。如地方性甲狀腺腫,主要原因是飲食中缺碘,補(bǔ)充碘后就能使地方性甲狀腺腫的發(fā)病率大大降低。預(yù)防了血吸蟲病,就可使血吸蟲病引起的侏儒癥大為減少。席漢綜合征大多是由于產(chǎn)后大出血引起的,做好了婦嬰保健工作,減少難產(chǎn)引起的大出血,就能有效地防止席漢綜合征。事實(shí)證明,在醫(yī)療條件好的城市中席漢綜合征已很少發(fā)生。一部分腎上腺皮質(zhì)功能減退是由于腎上腺結(jié)核引起的,預(yù)防了結(jié)核病就能防止腎上腺被破壞。一部分甲亢病人發(fā)病前有長(zhǎng)期精神創(chuàng)傷,強(qiáng)烈的精神刺激,如緊張、驚恐、憂慮、悲憤等。二次大戰(zhàn)時(shí)丹麥和蘇聯(lián)的甲亢發(fā)病增加。因此,社會(huì)安定,心情舒暢,生活幸福,家庭和睦也能防止一部分甲亢的發(fā)生。
編輯本段內(nèi)分泌失調(diào)保健
1 、黃豆天生是女人的好朋友
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí),黃豆或豆制品會(huì)使它增加,但當(dāng)雌激素太高時(shí),黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。
2.能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會(huì)嚴(yán)重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問題。
要提高睡眠質(zhì)量,可以在上床睡覺之前的2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉,可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí),在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
3.愛泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一,利用高溫反復(fù)入浴的方式,可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復(fù)三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí),泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新,保持肌膚光滑細(xì)致。
但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡,不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳,能使腳部微血管擴(kuò)張,促進(jìn)全身血液循環(huán),同時(shí)達(dá)到健身的目的。
4.隨時(shí)隨地做個(gè)按摩
體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢,會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環(huán)的順暢,加速代謝,順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng),能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營(yíng)養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時(shí)加速排出廢物。每天看電視的時(shí)候順便做做按摩,輕輕松松就能更健康。
5.少吃快餐,遠(yuǎn)離毒素
快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素,促使乳癌細(xì)胞形成。攝取人工激素過多,體內(nèi)毒素過多,也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品包括保鮮袋,盛裝微波食物,因?yàn)槿菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。
6、身體健康就去獻(xiàn)血
獻(xiàn)血不僅是良好的社會(huì)公德,還可以大大促進(jìn)自身代謝的能力,不但不會(huì)損害健康,定期獻(xiàn)血還是維持健康的方法之一。因此,只要身體健康,符合獻(xiàn)血條件,還是去盡義務(wù)吧。
7.運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)提升身體能量至少要達(dá)到每周3次、每次30分鐘、運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳達(dá)130下的有氧運(yùn)動(dòng)才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運(yùn)動(dòng)量,它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,還能將氧氣帶到全身各部位,提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪,效果會(huì)持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)之久。
女性如何應(yīng)對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)
現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過程,日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力,往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。因?yàn)榕暂^敏感,情緒不穩(wěn)定,又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行,從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。女性如何解決內(nèi)分泌失調(diào)?中藥對(duì)調(diào)整女性內(nèi)分泌有獨(dú)到的療效。一般通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任著手,調(diào)理女性各臟器功能,從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,消除體內(nèi)瘀積,使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。另外,現(xiàn)代女性還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果,以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
針對(duì)女性朋友的需要,對(duì)于如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的辦法,給大家推薦以下幾條對(duì)策:
1.飲食調(diào)理
食物應(yīng)多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動(dòng)物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
2.精神調(diào)理
保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別需要重視如何放松省心,減輕心里壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。
3.運(yùn)動(dòng)調(diào)理
平時(shí),應(yīng)該多注重戶外鍛煉,積極參加健身運(yùn)動(dòng),日常應(yīng)該按時(shí)作息,做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。
4.排毒調(diào)理
注意保持大便、小便、汗腺的通常,讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道,所以,一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水,重視便秘等癥狀的防治,該出汗時(shí)就需要出汗。
5.性生活調(diào)理
研究表明,乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌十套疾病,都與長(zhǎng)期獨(dú)身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和諧,對(duì)保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。
日常生活中學(xué)會(huì)調(diào)理自己,不僅可以避免造成內(nèi)分泌失調(diào),也可以使自己擁有一個(gè)健康的身體。內(nèi)分泌失調(diào)也是可能引發(fā)婦科疾病的,如果不及時(shí)的進(jìn)行檢查治療,乳房腫塊、子宮肌瘤等問題也會(huì)相繼出現(xiàn)。
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與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)的婦科病
1.子宮肌瘤:目前認(rèn)為子宮肌瘤與卵巢分泌過多的雌性激素有關(guān),臨床上子宮肌瘤也多見于卵巢功能旺盛的女性,在妊娠期女性原有的肌瘤會(huì)增大,而當(dāng)進(jìn)入更年期后,女性原有的肌瘤就會(huì)萎縮,可見雌激素有促進(jìn)子宮肌瘤發(fā)生和發(fā)展的作用。
2.乳腺增生:乳腺增生是雌激素絕對(duì)或相對(duì)增高,孕激素絕對(duì)或相對(duì)降低所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂,但它既不是腫瘤,也不是炎癥。
3. 陰道炎癥:陰道內(nèi),以陰道桿菌最多,其次還有少量厭氧菌、支原體及念珠菌,這些菌群形成一種正常的生態(tài)平衡。當(dāng)人體免疫力低下、內(nèi)分泌激素發(fā)生變化時(shí),這些常住的菌群會(huì)變成致病菌,沖破陰道屏障而引起炎癥。
4.卵巢囊腫:卵巢雖小,卻是產(chǎn)生卵子并排卵、內(nèi)分泌激素、平衡內(nèi)分泌的重要器官,卵巢囊腫多發(fā)生于內(nèi)分泌旺盛的生育年齡,所以臨床認(rèn)為卵巢病癥與內(nèi)分泌失調(diào)有極大關(guān)系。
內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)乳腺增生的影響
近年來乳腺增生已成為城市女性主要?dú)⑹帧R坏┗既橄僭錾Y,除了疼痛、腫塊外,患者在情緒上必有煩躁,易怒,恐懼等,生理上有功能下降,如性欲淡漠,月經(jīng)紊亂,體力下降,尿頻等,在病理上多伴有婦科病,子宮內(nèi)膜異位癥等。
乳腺增生癥的實(shí)質(zhì)是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)——也就是雌激素絕對(duì)或相對(duì)增高,孕激素絕對(duì)或相對(duì)降低所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂,但它既不是腫瘤,也不是炎癥。
由于人體內(nèi)激素平衡最重要。女性在30~50歲時(shí),是體內(nèi)分泌雌激素的高峰期,許多婦科疾病,如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等,有相當(dāng)部分是內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內(nèi)所導(dǎo)致。人的身體各個(gè)系統(tǒng)講究協(xié)調(diào)平衡,一枝獨(dú)秀時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)好多的問題。
乳房的呵護(hù)很重要,特別是現(xiàn)在的白領(lǐng)女性,生活、工作壓力大,心情的不暢是乳腺疾病發(fā)生的一個(gè)重要因素,做好半年一次的定期檢查,是將乳腺惡性疾病拒之門外的好辦法。目前,最好的乳腺檢查技術(shù)是鉬靶X線,這種無創(chuàng)性的乳腺檢查手段,能夠較全面準(zhǔn)確地反應(yīng)出整個(gè)乳房的結(jié)構(gòu),分辨率高,不受年齡、體形的限制。鉬靶X線可以觀察各種生理因素(如月經(jīng)周期、妊娠、哺乳、經(jīng)產(chǎn)情況及內(nèi)分泌改變等)對(duì)乳腺結(jié)構(gòu)的影響,并可靠地鑒別出乳腺的良性病變和惡性腫瘤。這樣可以早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌,甚至能夠檢查出臨床上未能觸到的隱匿性乳癌。
對(duì)于產(chǎn)后的女性朋友們應(yīng)該科學(xué)、規(guī)律的對(duì)乳房按摩保健能使乳房?jī)?nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài),既能保證寶寶充足營(yíng)養(yǎng)的奶水,最主要的是對(duì)于產(chǎn)后各個(gè)方面的恢復(fù)是最好的。按摩可以從懷孕滿5個(gè)月起至授乳期間,天天都可以做,促進(jìn)血液的循環(huán),防止乳腺疾病的侵害。
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內(nèi)分泌與痘痘的關(guān)系
內(nèi)分泌失調(diào)是痘痘形成的主要原因
內(nèi)分泌系統(tǒng)是調(diào)節(jié)人體功能和維持體內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定的重要組成部分。它是由分散于全身不同部位的內(nèi)分泌腺組成的。人體內(nèi)的主要內(nèi)分泌腺有垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、胰島和性腺等。內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息傳遞者是內(nèi)分泌細(xì)胞產(chǎn)生的高效能有機(jī)化學(xué)物質(zhì)——激素。激素經(jīng)過血液或淋巴液轉(zhuǎn)送到全身各處的其他細(xì)胞,發(fā)揮其刺激或抑制作用,以調(diào)節(jié)被作用細(xì)胞(靶細(xì)胞)的功能。由于內(nèi)分泌細(xì)胞不經(jīng)過管道釋放激素,故激素的分泌也可叫做內(nèi)分泌。激素可根據(jù)其來源不同而分為不同種類。其中,主要來源于性腺(睪丸、卵巢)者稱為性激素,包括雄激素和雌激素等。而性激素的分泌要受來自垂體的促性腺激素的調(diào)控。
青春痘是一種多因素性疾病,人們?cè)缇驼J(rèn)識(shí)到,它的發(fā)生與內(nèi)分泌有關(guān)。例如,青春期以前極少發(fā)生青春痘,女性在月經(jīng)前常有青春痘發(fā)生等。我們知道,青春痘的病變部位主要在毛囊皮脂腺,而毛囊皮脂腺的功能要受到內(nèi)分泌的調(diào)控。在青春期,毛囊細(xì)胞的代謝及皮脂腺的功能都會(huì)明顯加強(qiáng),此時(shí)如果由于遺傳、精神等因素致使內(nèi)分泌失調(diào)(主要指垂體的調(diào)控功能失常和雌、雄兩種性激素水平失衡),就會(huì)導(dǎo)致毛囊皮脂導(dǎo)管的角化異常和皮脂腺功能亢進(jìn),此時(shí)如分泌出的皮脂不及時(shí)清除或由于缺乏維生素類等,使皮脂腺排泄口因過度角化而導(dǎo)致阻塞,皮脂滯留而形成粉刺,即尋常痤瘡(無炎型青春痘)。皮脂腺在頭皮、面部分布密集,產(chǎn)生皮脂也最多,前額、鼻部、鼻翼兩側(cè)、前胸、上背部皮脂腺最大,這就是T 型區(qū)域最為油膩的原因,也是痤瘡的多發(fā)部位。近年來,許多學(xué)者對(duì)青春痘與內(nèi)分泌的關(guān)系進(jìn)行了研究,發(fā)現(xiàn)其與性激素特別是雄激素水平關(guān)系密切,雄激素水平的升高常是青春痘發(fā)生的直接原因。
內(nèi)分泌失調(diào)是痘痘形成的主要原因,體內(nèi)激素分泌不平衡,導(dǎo)致皮脂分泌過多,阻塞了毛孔。優(yōu)德康女性調(diào)理膠囊中含有的類生物素可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進(jìn)體內(nèi)大循環(huán)和血液循環(huán)的良性發(fā)展,暢通肌膚的表面代謝;同時(shí)細(xì)胞流失的膠原蛋白,補(bǔ)充水分調(diào)解皮膚酸堿度,平衡油脂分泌維持正常PH值,使粗糙皮膚光滑、細(xì)膩、有彈性。
內(nèi)分泌失調(diào)引起的暗瘡日常注意事項(xiàng)
1.早睡早起,生活規(guī)律,保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3.樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快。
日常清潔
1.堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分,不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。
2.不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂,形成惡性循環(huán)。
3.卸妝、潔面必須分別進(jìn)行,因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4.要用專用海綿輔助洗臉,讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫,再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷,最后用溫水沖走泡沫,再用冷水拍臉。
內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起痘痘嗎
通常情況下痘痘多見于青春期但也有不少成年人也會(huì)長(zhǎng)痘。是很多成年人常問到的事,專家指出:長(zhǎng)痘的原因有很多,荷爾蒙失調(diào)(16%)、情緒與壓力變化(13%)、睡眠質(zhì)量不好(13%)是最常見的長(zhǎng)痘原因。因此內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)長(zhǎng)痘。
人體有內(nèi)分泌系統(tǒng),分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。
很多女性都有過這樣的經(jīng)歷,亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事。其實(shí)這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購(gòu)買塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),可使用中西藥物調(diào)理。
內(nèi)分泌失調(diào)危害
很多女性不得不面臨這樣的問題:好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑,肥胖總在不經(jīng)意間造訪,身體的某些敏感部位會(huì)出現(xiàn)腫塊等不適,其實(shí)這都是人體生理機(jī)能的調(diào)控者—內(nèi)分泌在作怪。隨著春季天氣轉(zhuǎn)暖、轉(zhuǎn)熱,人體新陳代謝也加快,體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)消耗增加,更容易造成女性內(nèi)分泌失調(diào)。讓我們提早動(dòng)手,遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)的困擾,度過一個(gè)健康的美麗季節(jié)。
內(nèi)分泌之于女人,如同巫師手中的魔杖,它能將使用者的靈力聚集,從而出奇制勝。
當(dāng)它水乳交融時(shí),女人猶如出水芙蓉;當(dāng)它興風(fēng)作浪時(shí),女人則像枯萎的玫瑰。
年輕、美麗、苗條、緊致,女人渴望的一切似乎都離不開它,它能裁決細(xì)胞應(yīng)該燃燒分解多少食物,然后釋放多少能量,它也能決定細(xì)胞產(chǎn)生乳汁、毛發(fā)、分泌物或其他新陳代謝等。
現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過程,日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力,往往容易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害。月經(jīng)失調(diào)、婦科疾病、黃褐斑、失眠等,其一生中會(huì)遇到身體上的很多煩惱都與內(nèi)分泌有關(guān)!
的挺拔俏麗。按摩可以從懷孕滿5個(gè)月起至授乳期間,天天都做。由于按摩的手法正確與否非常重要,準(zhǔn)爸爸可以到專業(yè)婦嬰醫(yī)院接受培訓(xùn)后再協(xié)助準(zhǔn)媽媽來做,有條件的準(zhǔn)媽媽可以直接到婦嬰醫(yī)院由專業(yè)的保健人員完成。
內(nèi)分泌失調(diào)引起卵巢早衰:
卵巢早衰(PrematureOvarianFailure,POF)是指不滿40歲(或35歲),因卵巢機(jī)能障礙而導(dǎo)致的閉經(jīng)。具體包括初潮正常,40歲以內(nèi)的閉經(jīng),高促性腺激素、低雌激素,卵巢活檢無卵泡存在。
河南省直第三人民醫(yī)院內(nèi)分泌科
咨詢電話:0371-68629358
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