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??秋季是胃腸病多發(fā)的季節(jié)，我院消化內(nèi)科門(mén)診近通過(guò)兩個(gè)月統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，20%的患者為急性腹瀉、急性胃腸炎就診。秋季，病菌繁殖快，食物易腐敗，因此是急性胃腸病的高發(fā)期。常見(jiàn)的急性胃腸病有如下幾種：（1）細(xì)菌性食物中毒，主要是由于食用了被細(xì)菌及其毒素污染的食物引起的。表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（“上吐下瀉”）等，具有潛伏期短、發(fā)病較急。預(yù)防的關(guān)鍵是講究衛(wèi)生，不吃生的、腐敗的和未經(jīng)煮熟的肉、魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等。（2）大腸桿菌腸炎，主要是由大腸桿菌感染而引起的急性腸炎。一般起病緩慢，主要表現(xiàn)為腹瀉，每日3—5次，為黃色蛋花樣便，量多，隨病情發(fā)展可出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、食欲不振、腹痛等癥狀，偶有出現(xiàn)粘液血便、里急后重等與菌痢相似的癥狀。預(yù)防主要是講究衛(wèi)生，不吃剩食，食物加熱要徹底。（3）冰箱性腸炎，也稱(chēng)耶爾細(xì)菌腸炎。耶爾細(xì)菌廣泛存在于許多食物中，在-4攝氏度以下的低溫條件中生長(zhǎng)繁殖，食用冰箱里被該菌污染了的食品就可能引起腸炎。因此，冰箱內(nèi)的食品要生熟分開(kāi)，進(jìn)食前要燒熟煮透。
胃腸疾病多是由于長(zhǎng)期生活飲食不規(guī)律、進(jìn)食習(xí)慣不好（如暴飲暴食）引起。既往知道有胃腸功能不好的患者應(yīng)該注意到以下幾條，以更好地保護(hù)你的胃腸：①有規(guī)律地飲食習(xí)慣是保護(hù)胃腸正常功能的第一道屏障。胃病和腸病患者應(yīng)戒煙，酒不可大量飲用，咖啡、濃茶等飲料不宜長(zhǎng)期飲用，否則會(huì)增加胃病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)性。刺激性食物如辣椒、芥末或胡椒等不提倡食用。②謹(jǐn)慎選擇用藥，俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”，絕大多數(shù)藥物均要通過(guò)胃腸系統(tǒng)進(jìn)行傳遞、消化和吸收，長(zhǎng)期服用有刺激性藥物的患者一定要服用保護(hù)胃腸的藥物，如阿司匹林等。因此建議患者有病要及時(shí)到醫(yī)院靠大夫指導(dǎo)用藥，對(duì)癥用藥。③有效自我調(diào)節(jié)，緩解生活、工作、學(xué)習(xí)中的壓力，如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把情志不和列為消化性潰瘍的主要原因之一。心理學(xué)家也認(rèn)為消化性潰瘍是一種身心疾病，因此保持愉快的心情是防治胃腸疾病的良方。④做適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)和免疫能力，是防止疾病出現(xiàn)保護(hù)胃腸的最佳途徑。如：每天早晚做適量的“仰臥起坐、散步、慢跑、健身操、老年人練太極拳”等。
????總之，胃腸疾病，是個(gè)人在生活中日積月累中逐步形成的。切忌長(zhǎng)期不注意，忽視身體的慢性損傷積累到疾病發(fā)作。??????????????
（消化內(nèi)科??石大偉）