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門診上經(jīng)常遇到這樣的姑娘：對著鏡子指著下頜線的紅腫痘說，“醫(yī)生，它比鬧鐘還準，每月X號必來。”
還有啥是女性朋友的每月必來？
沒錯，就是月經(jīng)，而它們兩個，還真就息息相關(guān)。
這種隨著月經(jīng)周期規(guī)律性出現(xiàn)的“經(jīng)前期痤瘡”，本質(zhì)是身體用皮膚發(fā)出的激素波動信號。
有統(tǒng)計顯示，63%的育齡女性曾受其困擾，其中28%的人會出現(xiàn)明顯炎性丘疹—這不是“皮膚失控”，而是黃體期的生理節(jié)律在作祟。
那讓我們一起來了解一下“典型姨媽痘”吧,它一般出現(xiàn)在月經(jīng)前7-10天，以紅腫痘、白頭痘為主，集中在下頜、口周，經(jīng)期后1-2周自然消退，不伴隨長期皮膚問題。
月經(jīng)前爆痘的“罪魁禍首”——激素
當我們抱怨“皮膚突然變油”時，體內(nèi)正經(jīng)歷一場精密的內(nèi)分泌震蕩：
1. 雌激素“撤退”引發(fā)的連鎖反應
月經(jīng)來潮前的黃體晚期，雌激素水平較峰值驟降40%，這層“皮膚保護罩”的變薄會帶來三重影響：皮脂腺對雄激素的敏感性提升；角質(zhì)細胞更新速度減緩，廢舊角質(zhì)堆積堵塞毛孔；表皮含水量下降18%，皮膚屏障防御能力減弱，更容易發(fā)生炎癥反應。
2. 孕酮的“雙面作用”
不同于大眾認知，黃體期孕酮會短暫升至峰值，其受體與皮脂腺緊密結(jié)合后，會使油脂分泌的“油門”變得異常靈敏——即使雄激素水平輕微升高，也可能引發(fā)“爆發(fā)式出油”。同時，皮脂腺的導管開口，會在月經(jīng)周期中發(fā)生相對變化。
3. 微生物群的“趁虛而入”
臨床檢測發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前期皮膚表面的痤瘡丙酸桿菌數(shù)量激增35%，這些厭氧菌在皮脂淤積的毛囊內(nèi)大量繁殖，其代謝產(chǎn)物游離脂肪酸會誘發(fā)毛囊壁炎癥，形成肉眼可見的紅腫丘疹。
“姨媽痘”來之前，我們怎么辦？
1.日常生活建議
①努力緩解經(jīng)前期緊張、焦慮的情緒。
②控制飲食中高糖食物的攝入；
③科學護膚，減輕清潔力度，降低卸妝頻率；
④簡化護膚產(chǎn)品和護膚步驟。
2.藥物治療
輕度的“姨媽痘”可通過外用藥物，如阿達帕林凝膠、壬二酸乳膏、夫西地酸乳膏等進行緩解。
如果“姨媽痘”比較嚴重，可以規(guī)律地口服藥，如異維A酸，多西環(huán)素/米諾環(huán)素，三維B片等，可調(diào)節(jié)體內(nèi)雄激素水平。想了解自己的痘痘具體屬于什么程度，或需要進行口服藥的評估，建議面診咨詢皮膚科醫(yī)生。
3.“變美”推薦
①化學煥膚
俗稱“刷酸”，常常使用的產(chǎn)品包括果酸和水楊酸，兩者通過不同的作用機制，均能起到以下效果：
緩解炎癥；
糾正毛囊上皮角化異常；
防止毛囊堵塞；
幫助皮脂順利排出抑制痤瘡丙酸桿菌生長總而言之，刷酸可以從多方面改善已經(jīng)形成的痤瘡，降低未來痤瘡發(fā)生的概率和頻率。
②強脈沖光
俗稱“光子嫩膚”。在“姨媽痘”這方面，光子嫩膚可以做的事情很多，比如：
祛紅：即改善痤瘡后紅色痘印，長期長痘痘引起的面部泛紅；
抗炎殺菌：具有抗炎殺菌的效果；
“打黑”：改善一些痤瘡后的黑色痘印。
收縮毛孔：改善毛孔粗大，減少皮膚油脂分泌；
光子嫩膚能夠作用到的皮膚層次，相對于常規(guī)的刷酸來說，會更深一些。所以實際操作中，我們很多時候是一起打組合拳，實現(xiàn)1+1>2的效果。
讓我們一起用專業(yè)的知識，擺脫經(jīng)期之外這雪上加霜的困擾吧！
