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太極拳是一種源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深的中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，它以強(qiáng)健身體、調(diào)整身心、修身養(yǎng)性為目的，被譽(yù)為“中國(guó)國(guó)粹”。 本次太極拳健身培訓(xùn)班將從5月持續(xù)至8月，每周二、四中午和下午分兩個(gè)時(shí)段在委機(jī)關(guān)大樓進(jìn)行循環(huán)授課。承辦單位省直第三人民醫(yī)院黨委高度重視，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心積極發(fā)揮太極拳俱樂(lè)部作用，結(jié)合干部職工工作特點(diǎn)、時(shí)間要求等，精心制定培訓(xùn)計(jì)劃，完善優(yōu)化培訓(xùn)內(nèi)容，遴選確定傳授動(dòng)作舒展、節(jié)奏較緩、簡(jiǎn)單易學(xué)的太極拳精要十八式，邀請(qǐng)陳式太極拳第十三代傳人，原國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療師，省直第三人民醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心的倪振成教練團(tuán)隊(duì)全程授課。 培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，倪振成教練團(tuán)隊(duì)為大家深入淺出地講解，指出太極拳精要十八式和CME健身操注重鍛煉身體各個(gè)部位，具有有效舒緩因久坐辦公引起的頸椎、腰椎不適，尤其適合機(jī)關(guān)工作人員的功效；現(xiàn)場(chǎng)展示太極拳精要十八式和CME健身操，一招一式張弛有度、精準(zhǔn)到位；逐項(xiàng)動(dòng)作示范，并手把手、一對(duì)一進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)。全體學(xué)員熱情高漲、神情專(zhuān)注、潛心練習(xí)，一招一式毫不含糊。學(xué)員們之間互相學(xué)習(xí)交流、互相切磋技藝。 “練太極拳沒(méi)有場(chǎng)地限制，不用任何器械，很方便！”“CME健身操簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)作圓活連貫、抻筋撥骨，適合我們機(jī)關(guān)工作人員。”學(xué)員們愉悅交流，并紛紛表示，一定珍惜此次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)、堅(jiān)持鍛煉，放松身心、強(qiáng)身健體。
