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2021年IDF發(fā)布最新版世界糖尿病地圖，數(shù)據(jù)顯示：2021年全球糖尿病患病人數(shù)為5.37億，我國(guó)糖尿病的患病人數(shù)已超1.4億，居世界之首。然而，我國(guó)糖尿病的知曉率、防治率及控制率均不足50%。
2023年11月14日是第17個(gè)世界糖尿病日，本次的宣傳主題是“了解風(fēng)險(xiǎn)，了解應(yīng)對(duì)”，重點(diǎn)在于了解患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，以延緩或預(yù)防該病的發(fā)生。
糖尿病日來臨之前，河南省直第三人民醫(yī)院組織多個(gè)科室，在多個(gè)地點(diǎn)開展義診活動(dòng)。
11月3日、4日、5日，在黨委書記曹曉強(qiáng)、副院長(zhǎng)宋瑞捧的帶領(lǐng)下，分別在駐馬店市上蔡縣尚堂村、周口市沈丘縣義診。
11月10日上午，東西院區(qū)糖尿病學(xué)組聯(lián)合社區(qū)服務(wù)部、內(nèi)分泌科、全科醫(yī)學(xué)科、創(chuàng)面修復(fù)科、神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科、康復(fù)科、眼科、外一科、藥學(xué)部等科室，來到中原區(qū)綠都社區(qū)及鄭東新區(qū)龍翔嘉苑進(jìn)行“糖尿病防控 共同行動(dòng)”科普義診活動(dòng)。倡導(dǎo)群眾了解風(fēng)險(xiǎn)，了解延緩或預(yù)防糖尿病的發(fā)生的應(yīng)對(duì)措施，提醒廣大群眾預(yù)防糖尿病的重要性，鼓勵(lì)人們改善生活式以預(yù)防和管理糖尿病。
如何科學(xué)健康的飲食？怎樣控制血糖？
在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，內(nèi)分泌科高紅紅副主任醫(yī)師、慢病管理中心王陽(yáng)副主任醫(yī)師、創(chuàng)面修復(fù)科任麗君副主任醫(yī)師以“了解糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，了解應(yīng)對(duì)措施”為主題，分別為居民講解《糖尿病患者的飲食指導(dǎo)》、《中西醫(yī)協(xié)同做健康第一人》、《糖尿病足的預(yù)防》。圍繞糖尿病從臨床表現(xiàn)、合理用藥以及預(yù)防措施等內(nèi)容進(jìn)行了全面細(xì)致的講解，并多角度分析了居民日常飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)對(duì)控制血糖的影響，傳播“防大于治”的理念，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的重要性。
同時(shí)，醫(yī)務(wù)人員還為社區(qū)居民提供免費(fèi)血糖檢測(cè)、血壓監(jiān)測(cè)、營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)、用藥指導(dǎo)等服務(wù)，發(fā)放糖尿病、高血壓等防控知識(shí)手冊(cè)，多形式多角度進(jìn)行健康宣教。
本次科普義診活動(dòng)接受健康咨詢約200余人次，參加科普講座80余人次，測(cè)量血糖、血壓100余人次，發(fā)放疾病防治宣傳資料120余份。通過活動(dòng)，為群眾普及防病治病知識(shí)，提高了廣大群眾對(duì)常見疾病的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了居民自我管理能力，提升了群眾的健康水平和生活質(zhì)量。
家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。
體重：超重或肥胖會(huì)增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
年齡：患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)隨著年齡增長(zhǎng)而增加，特別是在45歲之后。
缺乏運(yùn)動(dòng)：體育活動(dòng)不足可能導(dǎo)致體重增加和胰島素抵抗。
妊娠糖尿病：懷孕期間曾患有糖尿病的女性患病風(fēng)險(xiǎn)增加。
長(zhǎng)期存在的高血糖，導(dǎo)致各種器官、組織的慢性損害、功能障礙。糖尿病并發(fā)癥高達(dá)100多種，是已知并發(fā)癥最多的一種疾病，常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足。
臨床數(shù)據(jù)顯示，糖尿病發(fā)病后10年左右，將有30%～40%的患者至少會(huì)發(fā)生一種并發(fā)癥，且并發(fā)癥一旦產(chǎn)生，藥物治療很難逆轉(zhuǎn)。
危害一：心血管疾病
主要包括動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病和心力衰竭。糖尿病是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，也就是說即使您不吸煙飲酒、不肥胖、沒有心血管病家族史、血壓血脂都正常，有了糖尿病，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就增加了2~4倍。
危害二：慢性腎病
有相當(dāng)一部分的糖尿病患者合并糖尿病腎病，現(xiàn)已成為慢性腎臟病和終末期腎病的主要原因。
危害三：眼病
糖尿病視網(wǎng)膜病變是常見的糖尿病慢性并發(fā)癥，也是成人失明的主要原因。糖尿病視網(wǎng)膜病變，尤其是增殖期糖尿病視網(wǎng)膜病變，是糖尿病特有的并發(fā)癥，罕見于其他疾病。
危害四：糖尿病足病
糖尿病足病是糖尿病嚴(yán)重和治療費(fèi)用高的慢性并發(fā)癥之一，重者可以導(dǎo)致截肢和死亡。
危害五：免疫力降低
糖尿病容易并發(fā)各種感染，并可形成一個(gè)惡性循環(huán)，即感染導(dǎo)致難以控制的高血糖，而高血糖進(jìn)一步加重感染。
危害六：酮癥和高滲
胰島功能不全和血糖控制差易導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒和高滲性高血糖。當(dāng)高血糖狀態(tài)持續(xù)存在就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)和電解質(zhì)代謝嚴(yán)重紊亂甚至危及生命。
糖尿病的危害不容忽視、勤檢查、早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是糖尿病防治的上上之選。
多數(shù)情況下，健康的飲食習(xí)慣和定期的體育活動(dòng)可以幫助降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
飲食：選擇全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和飽和脂肪（ 如奶油、奶酪、黃油）的攝入。
運(yùn)動(dòng)：減少久坐時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間。每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑、騎自行車等）。
監(jiān)測(cè)：請(qǐng)留意可能的糖尿病癥狀，如過度口渴、頻繁排尿、不明原因的體重下降、傷口愈合緩慢、視力模糊和缺乏精力。如果您有任何這些癥狀或?qū)儆诟唢L(fēng)險(xiǎn)人群，請(qǐng)咨詢醫(yī)學(xué)專業(yè)人士。
