高血壓腦出血的預(yù)防
發(fā)布時(shí)間:2013.08.31
發(fā)布人:管理員
來源:河南省直三院
瀏覽次數(shù):718
-
高血壓腦出血是指因長期的高血壓和腦動(dòng)脈硬化使腦內(nèi)小動(dòng)脈因發(fā)生病理性的改變而破裂出血。在各種非損傷性腦出血的病因中,高血壓占60%左右,它是高血壓病中最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一,多見于50—60歲的病人,北方多于南方,好發(fā)于寒冷季節(jié),男性發(fā)病率稍高于女性。臨床上以突然的頭痛、眩暈、嘔吐、肢體偏癱、失語甚至意識障礙為其主要表現(xiàn)。由于此病殘廢和死亡率高,又是常見病,故應(yīng)高度重視。
1、控制血壓 在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用并調(diào)整降壓藥物,定期進(jìn)行血壓監(jiān)測,避免血壓波動(dòng)。飲食上限制鹽的攝入量、減輕體重、降低血脂、適度運(yùn)動(dòng)等,可以鞏固和促進(jìn)藥物的降壓作用。
2、保持心情舒暢 高血壓的發(fā)生環(huán)境因素有飲食、社會(huì)環(huán)境、生活改變、精神沖突等。高血壓患者在緊張時(shí)血管收縮反應(yīng)比正常人持久,精神緊張、自主神經(jīng)活動(dòng)及條件作用均可引起高血壓。
3、注意生活規(guī)律 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如按時(shí)作息,保證足夠睡眠和休息時(shí)間、文體活動(dòng)。
4、注意飲食安全,改變不良生活習(xí)慣 應(yīng)禁忌暴飲暴食、高糖高脂視物、酗酒和抽煙,不宜進(jìn)食過于辛辣的刺激性食物,興奮性飲料等,但應(yīng)多次適量地飲水。
5、注意身邊的癥狀警告腦出血發(fā)病雖多突然,但部分病人在發(fā)病前數(shù)小時(shí)或數(shù)日內(nèi)會(huì)有一些輕重不等和易被人們忽視的先兆癥狀。建議患有高血壓病的中老年人,一旦出現(xiàn)突發(fā)頭痛加重或間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性,突發(fā)頭暈或原有頭暈癥狀加重,突發(fā)一側(cè)肢體或頭面、舌部短暫性發(fā)麻、乏力或活動(dòng)欠靈活,或突發(fā)口角流水漏氣、舌頭發(fā)硬、咬字不準(zhǔn)、吐字不清,突發(fā)血壓持續(xù)升高不降等癥狀時(shí),應(yīng)盡快就醫(yī)和采取正確的治療措施,以確保安全。
(神經(jīng)外科 王東利)